Dein Kontakt für mentale Gesundheit in München
Das Wichtigste gleich am Anfang: Du musst Dein Thema noch nicht fertig sortiert haben, um es mir haargenau erklären zu können.
“Ich weiß gar nicht, was mit mir los ist.
Aber gut ist es nicht, glaube ich.”
So oder so ähnlich fängt es oft an bei mir. Vielleicht weißt Du gerade nur, dass Dich etwas belastet, dass Du festhängst oder dass es so auf Dauer nicht weitergehen soll. Das reicht für den Anfang.
Das kostenlose Erstgespräch dauert etwa 20 Minuten. Du erzählst mir, worum es gerade geht, und wir klären gemeinsam, ob ich mit meinem Angebot zu Deinem Thema passe.
So erreichst Du mich
Du möchtest lieber direkt mit mir sprechen?
Gerade wenn etwas im Moment sehr drängt oder Du Dein Anliegen lieber persönlich schildern möchtest, kann ein kurzer Anruf der einfachste Weg sein. Ich gehe in der Regel ans Telefon, sofern Deine Rufnummer angezeigt wird und ich nicht gerade in einer Sitzung bin. Du erreichst mich unter 0179/1453076.
Oder schreib mir einfach eine Nachricht über WhatsApp.
Oder schreib mir eine Mail.
Worum geht es Dir gerade? Ein paar Sätze genügen - Hier kannst Du aber auch deutlich mehr schreiben, wenn Dir danach ist. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden bei Dir zurück.
Schreib mir, was Dich beschäftigt.
Du musst mir hier keine perfekte Vorgeschichte erzählen. Schreib einfach, was Dich im Moment am meisten beschäftigt: Was hat sich verändert, wo kommst Du gerade nicht weiter, oder was möchtest Du gerne anders haben?
Wenn es um Stress, Überlastung, Erschöpfung, Resilienz oder eine persönliche Belastung geht, helfen mir ein paar konkrete Sätze, mich auf unser erstes Gespräch vorzubereiten.